カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ ひじきの煮ものにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４９９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ひじきの煮ものにアマニ粒を ひとふり しました　見た目と食感も良く美味しかったです😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 295 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日はパスタにアマニ粒のせて食べました！ ダイアリーとカレンダーがずれてる？？のか変です。 どうすればよいのかな？カレンダー連続で埋めたかったのに昨日のが食べてないことになってる？？ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 466 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

カナダのメープルクッキーとコーヒーを頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ258,259日目】 258はアマニ食べたよ日記にアップ 259お昼の天丼にアマニ粉末をふりかけました

【169日目】 ホワイトシチューにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 169 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ホワイトシチューにアマ二粉末

バリカタ豚骨ラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 186 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 385 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

レトルトのスープにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 530 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ198日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ142日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４９８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにアマニ粉末を ちょいかけ しました　ミカンとバナナをトッピング♡　変わらない美味しさが好きです

【アマチャレ116日目】 すっかりご無沙汰ですが、毎日とってます、アマニオイル！ 寒さに負けず、がんばります

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 294 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝のヨーグルトボウルやコーヒー、トマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 701,702,703日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 384 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 257 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 納豆に入れました！

325日目　朝にヨーグルトとバナナにアマニ油を入れて食べました 326日目　夕食に野菜サラダにアマニ油　黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325　326 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

牛肉ゴロゴロカレーパンにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 185 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選

ごぼうサラダにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 296 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

田楽きりたんぽの味噌だれにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 168 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 田楽きりたんぽの味噌だれにアマ二粉末

今日も甘酒にアマニ油です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４０４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

バター餅とコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 529 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ230日目】 バナジューにアマニ粉末をいれて