カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油♩ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 399 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【197・198】2/6・7 わー！記録後の表示が変わったんですね！ カッコいい💖 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 197・198 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 起きてすぐ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

エビチリにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 200 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

簡単ブイヤベースにアマニ油を入れました😋 お写真はみんなのアルバムに--😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 717,718日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

納豆卵かけご飯にかけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308,309 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

鱈ときのこのホイル焼きにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【184日目】 焼うどんにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 183 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 焼うどんにアマ二粉末

雪をどかした後にヨーグルトにアマニ粒、暑いのと喉が渇いたので美味しいかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 428 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

お久しぶりにミートスパゲティー アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根サラダにアマニドレッシングで食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 480 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ265日目】 昨日に続いて塩パンに粗挽きソーセージ をはさんで アマニ粉末をふりかけました

チーズつくねトーストにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 544 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ212日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ156日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５１２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ いなり寿司のご飯にアマニ粒を混ぜてみました　食感と香りで美味しさ増しに😊

ココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

目玉焼きカレー🍛にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ264日目】 塩パンに粗挽きソーセージをはさみ アマニ粉末をふりかけました

昨日記入忘れました426日目おからにアマニ粉末427日目甘酒にアマニ粉末 外は吹雪甘酒温かく甘く美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 427 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

胸肉のハーブソテーに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 310 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 398 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【182日目】 ピザにアマ二粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 183 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピザにアマ二粒

今日は手作りパンにアマニ油でいただきました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 270.271 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択