カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

蟹トマトクリームパスタにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 215 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

374　375　旬の生わかめと新玉ねぎのスライスに　アマニ油と酢を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 374　375 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめ、にら、まいたけみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【218日目】 あんまんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ あんまんにアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 431 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ243日目】 玉子粥にアマニ粉末をいれました ちょっと体調が悪かったのでやさしいです

リンゴとさつまいものコンポート リンゴのコンポートにアマニ油をかけていただきました 写真はアルバムに掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 577 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

野菜スープにアマニ粉末たっぷり入れて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 514 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ246日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ190日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ナポリタンにアマニ アマニ継続何日目？ ５４６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ナポリタンにアマニ油を ちょいかけ しました

朝のヨーグルトボウルやコーヒーに、毎日アマニ油を使ってましたが、投稿をサボっておりました😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 744〜751日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

カボチャ、豚肉、玉ねぎをニンニク醤油炒め アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

麻婆チャーハンにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 214 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 430 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【230・231】 3/11・12 朝のトマトジュースにいれました。 桜あんのおはぎと、桜のパン2種類夜に食べて、いちごのバームクーヘン食べたら翌朝ビックリするほど太ってしまっていて…数日…テンション上がらない笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 230・231 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

ヨーグルトに入れて食べました、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【217日目】 ブロッコリースプラウトのサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ブロッコリースプラウトのサラダにアマ二ドレッシング

ケールポタージュにアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

焼そばにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 513 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・

たまねぎのチーズ焼き煮アマニ油をかけて頂きました アマニ油掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 576 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ245日目】 ヨーグルトにアマニ油