カウントチャレンジ！

【234】3/15 欠かせない日課のホットトマトジュースにいれてます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 234 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【220日目】 クラムチャウダーにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 220 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ クラムチャウダーにアマ二粉末

お正月お餅、解凍してお雑煮にしてお昼に食べました。 今日は少し寒いから美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

さつまいものバターソテーに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

フルーツサンドとコーヒーにアマニ油を入れていただきました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 579 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ248日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ192日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 焼き鳥にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５４８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 焼き鳥にアマニ粒を ちょいかけ してみました　食べた時に粒の香ばしさで美味しくなりました

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きうどんのアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 376 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カンパーニュにクリームチーズとアマニ粉末のせて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 216 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カフェオレにアマニ油入れて飲みました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 515 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【232・233】 3/13/14 え？今日ホワイトデー？！ そんなのかんけーねーおっぱっぴー🙄があたまのなかぐーるぐる笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 232・233 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

チャーハンに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

モツの味噌煮にアマニ粉末　息子のリクエストで作りました。 モツは好きなのですが、茹でている時のあの変な匂いが苦手でつい作らなくなりました、食べると美味しいですね。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 461 462 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【219日目】 塩焼きそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 219 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 塩焼きそばにアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 432 いつ食べた？ 朝食

【アマチャレ244日目】 ブルーベリーと牛乳でジュースを作りました お砂糖がなくても美味しい！

菜の花としらすのぺペロンチーノいため煮アマニ油をかけて 頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 578 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ290日目】 餃子に添えているキャベツに たっぷりのアマニゴマダレを

【アマチャレ247日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ191日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ５４７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食の食パンにケチャップとチーズでピザトースト風にしました　アマニ油も ちょいかけ です😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 343 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。