カウントチャレンジ！

大根の昆布漬けにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 581 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 435 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ250日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ194日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

生春巻にアマニ油かけ食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 517 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ワカメとえのきのみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

外出先から帰ってきて寒かったのでコーンスープを作って(インスタントですが😅)アマニ油を入れてのみました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３７８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【235】3/16 トマトジュースに いれました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 235 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

水餃子とお豆腐の鶏ガラスープにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チャーハンに使いました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 433.434 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ####

【221日目】 カプチーノにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 221 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カプチーノにアマ二油

【アマチャレ245日目】 バナジュー作りました 黒くなったバナナのさいごの1本を水とバナナで

焼きそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 580 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ249日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ193日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 塩ラーメンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５４９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 塩ラーメンにアマニ粉末を ちょいたし しました　香りと味でラーメンが豪華に♪

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ291日目】 朝の塩パンにツナとアマニマヨを

ヨーグルトに入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

素麺つゆにアマニ油入れて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

寒かったのでお昼は にゅー麺を作りアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３７７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

シーフードピザ🍕にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択