カウントチャレンジ！

【アマチャレ201日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ５５７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用の食パンにケチャップとチーズでピザトースト風にしました　アマニ油をちょいかけ😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 353 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました〜 😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 761日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 右側、筋肉痛 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝飲んだココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３８６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日はハンバーグの付け合わせご飯にアマニ粉末で、昨日はコーヒーはじめ色々アマニ油かけたりしてました。投稿出来てなかったですね😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 523.524 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ホットケーキ🥞にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツとキュウリの浅漬けにアマニ油を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

大根の味噌汁にアマニ油を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 470 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択 nno

麻婆豆腐に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 355 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【228日目】 きつねうどんにアマ二油かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 228 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ きつねうどんにアマ二油

ご当地ラーメンにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ248日目】 ケールとりんごでグリーンスムージー作りました

【アマチャレ256日目】 ヨーグルトにアマニ油

【239・240・241】 ３日ほどログイン出来てなかったですー！飲んでます笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 239・240・241 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 焼き鮭にアマニ アマニ継続何日目？ ５５６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 焼き鮭にアマニ油を ちょいかけ しました　大きな切り身がお買い得になっていた嬉しい一品😊　ちょっと焼くのが大変だったけど…美味しかったです

【アマチャレ200日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝ごはんのヨーグルトボウル、コーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 758〜760日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 感想・メモ 未選択

はちみつチーズピザ🍕にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 224 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

定番の納豆ですが、今日はひきわり納豆にしました！ 食べやすかったです⭐ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ295日目】 ハンバーグに添えてあるキャベツに アマニごまドレッシングを

カップのアイスにアマニ粒、初めてアイスのアマニ粒かけてみました。合いますね。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 469 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

切り干し大根の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 354 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択