カウントチャレンジ！

鰤照り焼き、小松菜サラダ、納豆に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 421 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハムチーズデニッシュにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ粉末を ちょいかけ しました♪

【300目】 炊き込みご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粒

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 778日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感、ひじの痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ297日目】 さいきん、いろんなオートミール食べてます これは、スイーツ風

【アマチャレ326日目】 ヨーグルトにアマニ油

白海老丼にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 609 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ272日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 387 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

自家製の鶏ハムにアマニ粒をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 777日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘のいたみ 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 296 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 蒸し さつまいも にアマニ アマニ継続何日目？ ６２７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 蒸した さつまいも にアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香ばしさが美味しいオヤツになりました

焼き芋とコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 420 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【299目】 ドリアにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 299 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ドリアにアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 506 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ325日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ296日目】 甘酒、トマトジュースでスープにしました ほんのり甘くて美味しかった

かぼちゃ煮にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 608 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ271日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

今日もアマニでエイジングケア(^_-)-☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝ごはんのコーヒーやヨーグルトボウルにアマニ油、アマニ油粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 772〜776日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感、肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 386 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハンバーグとサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 419 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

456　夕食のサラダ(レタス　千切り人参　自家製サラダチキン)にアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました 457　自宅で採れた新じゃがを皮つきでまるごと茹で　アマニ油と塩を少しかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456　457 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択