カウントチャレンジ！

【321:322】 6/11・12 朝イチのトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321・322 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 397 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ふんわりキャベツのサラダにアマニ粉末をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 787日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝、肘のいたみ 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングと追加のアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豚肉と夏野菜カレーにアマニ粉末かけて食べました🍛 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６３７日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ タマネギのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　大きなタマネギだったので具だくさんになりました

鶏肉と大根煮 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 430 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【309目】 そぼろ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ そぼろ丼にアマ二粒

【アマチャレ335日目】 ヨーグルトにアマニ油

卵サンドの中にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 618 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ油ドレッシング黒酢たまねぎで野菜を食べました！ コーヒーにはアマニ油ちょいかけしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 604 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ281日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 396 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

海鮮オムライスにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

あんかけパスタにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 786日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 歯が痛い 感想・メモ 未選択

牛とキャベツで、しゃぶサラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

新じゃがとわかめの味噌汁にいれました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６３６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用の食パンに昨日の作ったマカロニサラダを盛り盛りにしてアマニ油を ちょいかけ しました　朝食…豪華になっちゃった😊

【308目】 ツナサラダにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ツナサラダにアマ二粒

【アマチャレ303日目】 簡単にトマトジュースにいれて やっぱり定番

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 515 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

昨日は味噌汁やおかず、今日もおかずにかけたりしました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 602.603 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未