カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 560 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

冷やっこにアマニ粉末　冷たい冷奴食べると美味しいですね、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 584 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

担々そうめんにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 472 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ガーリックトマトパスタにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ338日目】 オートミールのお茶漬け

【351日目】 梅ひじきごはんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 梅ひじきごはんにアマ二粒

お味噌汁にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 660 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ377日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ323日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ粉末を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 826日目、827日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,むくみ 膝の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 437 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ポテサラにアマニ粒です！昨日は朝シリアルやコーヒーにアマニでした。 暑くて冷たいものばかりついつい摂りがちです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 643.644.645 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

サラダにアマニ油ごまドレッシングをかけて食べました クリームあんぱんにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０７ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ おにぎりにアマニ アマニ継続何日目？ ６７８日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒をまぜた おにぎり を食べました　香ばしさと食感が美味しい！

あまりの暑さに飲む点滴冷たい甘酒にアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 583 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チーズケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 559 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

素麺のつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

素揚げしたごぼうと炒めたごぼうの2種類の食感が楽しめるごぼうと鰯のパスタにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 659 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【350日目】 おろしうどんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 350 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ おろしうどんにアマ二粒

【アマチャレ337日目】 今日は久々にオーバーナイトオートミール ブルーベリーを添えて

【アマチャレ376日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ322日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に酢とアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 436 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択