カウントチャレンジ！

レタスサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 502 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ360日目】 ゴーヤ小半分と梨小1個、氷だけ

【アマチャレ409日目】 ヨーグルトにアマニ油

フルーツゼリーにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載です アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 690 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

豆腐と野菜に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 502 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ353日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

珈琲にアマニ油かけて飲みました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 673.674 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 467 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

３日ブリ💦 ５３４　野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシング ５３５　野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシング ５３６　おにぎりにアマニ粒を混ぜて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５３４　５３５　５３６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ７０８日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 茄子のお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　ホッとする味です😊

キャベツの千切りにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１０ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

煮びたしに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 501 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ359日目】 最近、お茶漬けがおおいです あと1週間

【380日目】 メロンパンにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 380 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ メロンパンにアマ二油 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 590 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ408日目】 ヨーグルトにアマニ油

郷土おにぎりとサラダプレート サラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 689 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ352日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

オクラとトマトのおかかさしす梅和えにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 852日目 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ,その他（フリーフォーム） 膝いたみ、肩こり 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 466 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 589 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼売にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 374 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ７０７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいかけ しました　暑いけど温かいスープで

【379日目】 手巻き寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 379 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 手巻き寿司にアマ二粒 今日もナイス記録です！

アイスコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 609 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️