カウントチャレンジ！

昨日はヨーグルトにアマニ油、今日はお好み焼きの生地にアマニ油と粉末をたっぷり。マヨネーズも使いました。オバケだからソースを目にしてマヨ薄く全体に(笑)ちょっと不完全なお好み焼きオバケです🤣 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 379.380 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

かきたまうどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 109 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ211日目】 小松菜とささみのごまポン酢にアマニ粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ１７９日目】ヨーグルトに アマニ油とハチミツを ちょいかけ して食べました

【アマチャレ210日目】 写真はあちらです。 フルーツオープンサンドにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ112日目】 ヨーグルトにアマニ油

レンチンでキャベツと牛肉しゃぶサラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ96日目】 海鮮八宝菜にアマニ粉末かけて食べました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ１７８日目】トーストに ケチャップとチーズ、アマニ油 ちょいかけ で焼かないピザパン風😄 にしてみました

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 214 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ208日目】 郷土稲荷寿司を作り自家製柚子大根と共にアマニ粒をかけて 頂きました。

244　野菜サラダ🥗にアマニ油とアマニ粒をかけて食べました 245　アマニ粒を混ぜたおにぎり🍙を作って食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 244　245 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ61日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ208日目】 ケールとパイナップルでグリーンスムージー アマニ粉末いれて

イチジクにアマニ油 今年の変な気候だからかしらイチジクがまだまだ取れています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ209日目】 今日もケールでスムージー

【アマチャレ672日目】 670日目はお寿司に。醤油減らしてアマニ油を追加。 671日目は卵かけご飯に。 672日目はサラダにかけました。

カニクリームコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 115 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ89日目】 お昼のきつねそばに アマニ粉末かけてみました。

フレンチトーストにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 451 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ210日目】 キワノを手に入れました ヨーグルトにアマニ粉末をいれて 食感がいいです

【アマチャレ１７１日目】 スクランブルエッグにアマニ油を ちょいかけ して食べました

【アマチャレ88日目】 晩御飯の撮影していないので、 ヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。 写真が見た目悪くしょぼくてすいません。