カウントチャレンジ！

900日目になりました🙌 1000日達成したら、カウントをやめようと思って続けてます😅 ヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 900日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【518日目】 ピザトーストにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 518 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

カレーライス アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 677 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ546日目】 ヨーグルトにアマニ油

シチューに入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４０ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【539】 トマトジュースに、小さじ1.いれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 539 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 今日もナイス記録です！

【アマチャレ495日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 609 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お昼から冷たい風が吹き　雪も降ってきました 寒くなってきたので ピリ辛はるさめスープを作り　アマニ油を入れて食べました 体が温まりました🥰 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７８ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ おしるこにアマニ アマニ継続何日目？ ８５０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ おしるこにアマニ粒を ちょいかけ しました

朝ごはんの人参のマリネとオニオングラタンスープにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 899日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【517日目】 きつねうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 517 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

紫芋餡団子にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 518 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

タコライス アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 676 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

10時のおやつにどら焼きにかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７３９ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ6日目】 昨日は友人との新年会でちょっぴり二日酔い気味😅 今朝は台湾の菊花茶にアマニ油入れて☕ まったりのんびりティータイムで癒されます！

【アマチャレ545日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ424日目】 バナジューとアマニ粉末

【アマチャレ494日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 608 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

5日間はアマニ油、アマニ粒、ドレッシングを食べてました！ ついつい投稿できずに…毎日過ぎてます🤣 最新はサラダにアマニ粒トッピングです！ あとはコーヒーにいれたり… アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 799.800.801.802.803 ■いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々です！ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝食べたヨーグルトにアマニ油入れました ヨーグルトにナッツとドライフルーツも入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７７ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ シーフードピザにアマニ アマニ継続何日目？ ８４９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ シーフードピザにアマニ油を ちょいかけ しました

〜538 朝のホットトマトジュースにアマニ油です リコピンの吸収力が油に溶けるので効率よくなるみたい 昨日からスプーンで🥄測ってから入れるといつもの1/3の量じゃないか？って不安になります🤭 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜538 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 今日もナイス記録です！

栗ご飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 517 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️