カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８５９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油、アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　天気が今ひとつだと元気が出ないのでちょっとだけ粉末もかけてみました😊

めぎすのフライに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 747 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 718 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ホットドックにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 527 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根わかめの味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 685 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ554日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ426日目】 パイナップルとケールのスムージー

【アマチャレ503日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 616 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ひじき煮にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８６ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 豆腐にアマニ アマニ継続何日目？ ８５８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 豆腐にアマニ油を ちょいかけ しました　

【525日目】 天ぷらうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 524 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ポトフにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 526 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 714.715.716.717 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

セロリサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 684 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ553日目】 ヨーグルトにアマニ油

麻婆豆腐に入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ502日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ12日目】 晩酌時に生姜たっぷりめの冷奴にアマニ油かけました🍶！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 615 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油 焼きいもにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８５ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【524日目】 ドリアにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 524 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

アマニ食べたよ！ お粥にアマニ アマニ継続何日目？ ８５７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ 白米ともち麦でお粥を炊きました　粒と粉末を ちょいかけ してみました　アマニのダブル使いです

【544・545・546】 朝のホットトマトジュースにティースプーン🥄一杯分 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 544 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

朝のトマトジュースにアマニ油と甘酒を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 906日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️