カウントチャレンジ！

天丼にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 529 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のコーヒー、トマトジュース、ヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 909日目、910日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ロールキャベツのお肉の中に入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根の味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 687 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ556日目】 ヨーグルトにアマニ油 556といえばKURE556を思い出します♪

【アマチャレ505日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【527日目】 きんぴらごぼうにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 527 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 618 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

玉子チャーハンにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 528 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８６０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいかけ しました　

【〜550】 朝のホットトマトジュースにひと匙 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜550 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？ アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？ 便秘気味

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 719 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

うどん入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 748 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油でした！おかずにかけたりもしています！食べたよ日記で！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 812.813.814 ■いつ食べた？ その他（フリーフォーム） その日様々な時間で ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ344日目】 昼のパスタ(ミートソース)に

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 686 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ427日目】 パイナップルとケールのスムージー

【アマチャレ555日目】 ヨーグルトにアマニ油で555♪

【アマチャレ504日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のトマトジュースとヨーグルトボウルにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 907日目、908日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 617 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ13日目】 今朝は新発売のチョコレート食べながら アマニ油入れたコーヒー飲みました☕

母からもらったお土産の明太子を使って明太うどんを作り アマニ粉末をかけて食べました めちゃおいしかったです🥰 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８７ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【526日目】 スープパスタにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 526 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８５９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油、アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　天気が今ひとつだと元気が出ないのでちょっとだけ粉末もかけてみました😊