カウントチャレンジ！

【237日目】 山菜そばにアマ二油かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 237 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 山菜そばにアマ二油

家庭菜園の大根の間引き菜を油揚げと煮てアマニ粉末まぜまでかけないで中に混ぜました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【340日目】 卵かけご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 340 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 卵かけご飯にアマ二粒

【アマチャレ487日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけごはんに入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 601 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ほうれん草のナッツと胡麻和えに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 363 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほうれん草とカニカマ、桜海老のゆず胡椒和えにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

チャーシュー丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 96 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 551 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

朝ごはんのさつまいもとぶなしめじの炊き込みご飯のおにぎりにアマニ粉末をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 607日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

おでんにアマニ油かけ食べました‼️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 368 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

なめこ汁に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 198 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ45日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ベーコンと玉ねぎでオムライスにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 362 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チーズスクランブルドッグにアマニ粉末？をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 593 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

ほしいもトーストにはちみつバターとアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 434 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

暖かい蕎麦に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

フレンチトーストが食べたくなって蜂蜜で作りました コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 200 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

晩ごはんにドライカレーを作りました😋 にんじんとバラード(洋梨)のラペにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 610日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 435 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 445 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ４０３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいたし しました　インスタントスープで手軽に夕食の一品に😊　便利です

パリパリサラダにアマニ粒をかけて頂きました また写真が横向きになってしまいました笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 655 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

【アマチャレ103日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ334日目】 今日はゴーヤジュース ゴーヤとパイナップル