アマニ食べたよ日記

ありがとうドライベジ。 干し大根サラダ。 アマ二Wね·͜·♡

こういう朝は、 おにぎり。 梅干し、 昆布、 おかか 鮭は切らしててごめんなさい。 アマ二いいー·͜·♡

棒棒鶏にアマニ粒♪

ざるそばにアマニ油⭐︎

豆乳ラテにアマニ油⭐︎

コーヒーにアマニ油♪

餃子の皮で、 ミルクレープも やってみます。 アマ二W·͜·♡ ありがとう。

のんびり、 くず餅作成。 ごまもたっぷり投入。 八つ橋に次回はトライ。 生チョコもいいねー。 きな粉たっぷり。 アマ二粒·͜·♡ いいー🙆‍♂️

子どもが出かけるというので、 おにぎり作成を考え中。 やっぱり、 梅干し？ 昆布？ もうひと品ってとこ、 良いお考えいただきたい。 アマ二W·͜·♡ ありがとう習慣。

ヨーグルトで今日も。 アマ二·͜·♡

今日はヨーグルトにあまに。 ちゃんと毎日続けております。

今日の焼き肉弁当にアマニ粒ふりかけました！ アマニ粒は少しなので、個包装のアマニ油はつけてます！

おにぎりの具に、 クリームチーズと いぶりがっこと、 さっきラジオトーク流れてました。 アボカドと、 友だちがいつも好きって言う、 とびっこもいいなー(ˊ˘ˋ)｡♪:*° カリフォルニアなんとかみたい。 おー こちらにも、 いいですよねアマ二W·͜·♡

ヨーグルト(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマニW·͜·♡ ありがとう。

今日は、 カモミールティ。 ティオレで アマ二W·͜·♡ いいー。

またまた、 ネバネバ大作戦。 オクラ、 霜降りひらたけ、 ドライベジで和え物。 そうそう、 ツナサンにも、 いい。🙆‍♂️ ありがとうアマ二W·͜·♡

ボロネーゼにアマニ油⭐︎

豆乳ラテにアマニ油⭐︎

ほうれん草のお味噌汁にアマニ油☆

アイスクリームも食べておきます。 ぶどうとで、 美味しかったなー。 お店で見かけた焦がし系？もいいなーと、 アマ二(ˊ˘ˋ)｡♪:*° with 大納言さま

久しぶりのドライフード。 干し大根。 こちらで、 サラダ(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二W·͜·♡ ありがとう。 陽だまり王国。

雪花菜サラダ大好き(ˊ˘ˋ)｡♪:*° ごま味、 香る日。 アマ二W·͜·♡ あー 雪花菜揚げ、 買ってこよう(ˊૢᵕˋૢ) イソフラ活動イソフラ活動(ˊ˘ˋ)｡♪:*°

オニオンベーコンブレッドにアマニ油⭐︎

豆乳ラテにアマニ油☆

先日NHKトリセツで、コレステロールの特集をやっていて、アマニ油が中性脂肪の値を改善するとゆうことで買ってみました。 他のアマニ油より内容量かま多く入って同じくらいの値段。フレッシュボトルなのもいいですね。 朝に摂取すると良いそうなので、毎朝の食事にプラスしたいと思います。 今日はサバ缶の冷や汁にかけました。 サバもオメガ3を含むので、アマニ油は小さじ半分で。