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【アマチャレ4日目】今日はスイーツでチャレンジ！ホットケーキにアマニ油効果と粒を少しトッピングしてみました✨ 3日間やってみて、アマニは味も香りもクセがないので甘いものでも大丈夫かな〜…と思いトライしてみました！ 粒の方は違和感がないか一抹の不安があったので、「フルグラなら王道のトッピングだし穀物
【アマチャレ4日目】 今日は遅めに起きてもうすぐお昼を食べるので 朝ごはんがわりにアマニ油をスプーンひとさじ摂取しました♪ おやつにアマニ粒買ってこようかな、、、
【アマチャレ4日目】 今日はヨーグルト+シリアルにアマニ油効果をひとかけ🙆🏻♀️ お通じ良くなるといいな…
今日の朝ごはんは納豆その他、という感じでした。もはや写真撮る必要あるか、みたいな感じなんですが。今日も1日頑張ります！
【アマチャレ4日目】朝食のヨーグルトにアマニ油を。 いつもは粒・粉末だからか、早くもお腹が空いてきました。。。 デスクで粒をポリポリしようかしら。 （会社でたまに見られる光景です。笑）
寒くて辛い！今朝もヨーグルトに小さじ1杯のアマニ油で👍
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