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【アマチャレ17日目】 ヨーグルトとバナナに、アマニ粉末
【アマチャレ17日目】今夜は手巻き寿司。ご飯を酢飯ではなく、アマニ油と白だしでほんのり味つけました。
【アマチャレ17日目】 朝起きたら外が雪☃️で真っ白。お味噌汁にアマニローストをたっぷり入れて温まりました。
【アマチャレ17日目】 豚汁にアマニ油をかけました。人肌に冷ましてから・・・☺️
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