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アマニdiaryでは、写真が添付出来ませんでした😢 何度もチャレンジしてもだめですね～💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK

【アマチャレ476、477日目】朝のヨーグルト、サラダ、ワッフルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレセカンド★】 朝ごはんです。 バナナ、ミックスナッツ、煎り豆、ビーポーレンいりのヨーグルトにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ280日目】 朝ごはんのおにぎりプレです☺️ ジャムレタス、赤水菜、フライドオニオン&ガーリックのサラダにアマニ油と和風しょうゆドレッシングをかけました😋

【アマチャレ269日目】 朝ごはんのヨーグルトボウルに、アマニ油をかけました😋 バナナ、バラジャム、アーモンド、ドライフルーツのプルーンとイチヂクを入れました。

腸活朝ごはん 朝ごはんのプレーンヨーグルト、グラノーラ、シャインマスカット、キウイ、7種のレーズンミックス、プルーンにアマニ油をかけました。

朝ごはんのヨーグルトにちょいかけ プレーンヨーグルトにシリアル、レーズン、キウイ、ちょーぐるとを入れ、アマニ油をかけました😋

朝の腸活ヨーグルトにちょいかけ プレーンヨーグルトに、ちょーぐると、くるみ、ピーカンナッツ、キウイ、ミックスベリージャムを入れ、アマニ油をかけて頂きました😋

朝ごはんのヨーグルトにちょいかけ 朝ごはんのヨーグルトにアマニ粉末をかけました。香ばしさがプラスされて美味しいです😋 プレーンヨーグルトに、オートミール、くるみ、ピーカンナッツ、プルーン、キウイをいれました。

朝ごはんのサラダにアマニ油をかけました。