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【アマチャレ33日目】今日は果汁70％+野菜30％のジュースが安かったので買ってみました。ぶどうジュースという感じでしたが、アマニ油を垂らしたら飲みやすかったです。 昼食は昨晩の残りご飯のおにぎりとほうれん草だったので軽かったため、おやつがわりにコーンスープを飲みました。アマニ粒とアマニ油を少しず

【アマチャレ32日目】 かみよしさんの真似をしてコーヒーにアマニ油を入れました。冷めにくくなりますね👍

【アマチャレ31日目】 ヨーグルトにアマニ油を入れました。

【アマチャレ23日目】 今日はカフェオレに入れて、一日の始まりです お休みの合間なので、頑張らないと、って気合を入れて(^^)

【アマチャレ31日目】 家飲みのチーズプラトーです。 ガラスの器にイレタ、モッツァレラチーズとミディトマトのカプレーゼ(おうちパスタバジル+エキストラバージンオリーブオイル)にアマニ油をかけました😋✨

【アマチャレ30日目】 ダイエット中なので今朝もプロテインにアマニ油でした。

【アマチャレ22日目】 今朝は、ロールパンに入れた卵サラダにいれて、いただきました。

【アマチャレ31日目】今朝もトマトジュースにアマニ油でした。 これから外出するので夕飯を作っておいたのですが、ベーコンと白菜を炒めたものに油を使わなかったので、夕飯で食べる時にアマニ油をかけたいと思います。

【アマチャレ30日目】 木耳と、たまごの中華スープにアマニ油を入れました。 人肌程度に冷ましてから入れました。

【アマチャレ29日目】 今朝はプロテインにアマニ油を入れてシェイク！