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【アマチャレ137日目】今朝はヨーグルトにアマニ油、昼食の納豆にアマニ粒をかけて食べました。

【アマチャレ116日目】 今日の夫ごはん。何とホームベーカリーで低糖質パンを作ってくれました🍞 スライスしたキュウリにアマニ油をたっぷりかけていただきました。

【アマチャレ135日目】 朝、🍌にアマニ油を。 写真撮り忘れました・・・

【アマチャレ115日目】 今日はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ135日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけて、昼食は半分にしたあんぱんの片方にアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ114日目】 今日もヨーグルトにアマニ油👍

【アマチャレ129日目】 レタスとレッドキャベツスプラウトのサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ113日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ132日目】 今日はシリアルに、クリームチーズ&アマニ油を。 とてもしっとりと、美味しくいただきました。

【アマチャレ133日目】今朝はトーストにアマニ油をつけて食べました。 夕飯は、インゲンときゅうりにアマニ粉末とアマニ粒をかけ、食べる直前にアマニ油と醤油、お酢、砂糖の手作りドレッシングにしてかけるので、トリプルアマニの予定です。