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サラダにちょいかけ お昼の千切りキャベツ、大豆の水煮、カニカマのサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ238日目】今朝はアイスコーヒーにアマニ油を入れて飲みました。 友人と蕎麦を食べに行った時はアマニ粒をかけました。

【アマチャレ１６日目】冷やっこに 【アマチャレ１７日目】ピーマンの炒め物に 冷やっこに醤油とアマニ油だけをかけました ピーマン炒めにはかつおぶしを　アマニ油はちょいかけです

ピーマンの炒め物 ピーマンの炒め物にアマニ油を“ちょいかけ”しました

【アマチャレ204日目】 今日はヨーグルトにアマニ油👍我が家のアマニ油のストックは常に3本です😊💓💓💓

【アマチャレ236日目】 ヨーグルトにアマニ油を^⁠_⁠^

【アマチャレ230日目】 朝ごはんのプルーンヨーグルトにアマニ油をかけました😋

腸活朝ごはん 朝ごはんのプレーンヨーグルト、グラノーラ、シャインマスカット、キウイ、7種のレーズンミックス、プルーンにアマニ油をかけました。

【アマチャレ46日目】 菊ときゅうりのおひたしに醤油とアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ235日目】 キャラメルオレにアマニ油を。 茶器でいただきました。