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【アマチャレ184日目】 モツに込みにアマニ粒を粉末にしてかけて頂きました。

【アマチャレ365+アルファ日目】 もやし入り麻婆豆腐に、アマニ粉末を。 （もやし2袋も入れたので、もやし炒めみたいになってしまいました(;^ω^)）

【アマチャレ69日目】 冷凍チャーハンにたっぷりアマニ粉末 かけました。

【アマチャレ365+アルファ日目】 皆さまのご投稿を拝見していたら楽しくて、すっかり自分の投稿を忘れました(;^ω^) お味噌汁やホット🍌に、粉末や油をちょいかけしております。

【アマチャレ67日目】 今朝はクロワッサン🥐にアマニ油を たらしてみました。 またマフィンを半分に切ってアマニ粉末を かけてみました。

明日葉を買いました。パッケージにはアク抜きの仕方が書いてあり、セリ科の良い香りに苦みがあり、かつお節であえたらまだ苦みが気になったのでアマニ粉末をかけたらやわらぎました。 以前、蕎麦屋さんで天ぷらで食べたら苦みが気にならなかったので調べたら、油でコーティングも良いそうなので、夕飯で父に出す時はアマ

【アマチャレ365+アルファ日目】 昨日：レンチンしたホット🍌+油 本日：再び夫のおでん+粉末 のアマチャレンジャー✌でした(^^）

もち麦入り卵かけご飯にアマニ油とアマニ粉末をかけました。 オメガ3と食物繊維がとれました😊

【アマチャレ●日目】 オーバーナイツオートミール、食べました。 今回はバナナ、ヨーグルト、はちみつ、ピーナッツバター アマニ粉末、アマニ粒をいれて やっぱり朝食に食べるとお通じがよい感じがします。

【アマチャレ65日目】 昨日はお昼に食べたうどんに 久々に準備した、アマニ粉末を キツネさんに大量にかけて食べました。