カウントチャレンジ！

【アマチャレ284日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ235日目】 今日はヨーグルトに手作りルバーブジャムとアマニ油で食べました！

ざるうどんのつけ汁にアマニ粉末入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 蒸し さつまいも にアマニ アマニ継続何日目？ ６２７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 蒸した さつまいも にアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香ばしさが美味しいオヤツになりました

【アマチャレ33日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ236日目】 バター蜂蜜トーストにアマニ粒たっぷりのせて食べました！すごく美味しかったです！

【317目】 ビビンバにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ビビンバにアマ二粒かけて食べました

【アマチャレ478日目】 朝のたまごロールサンドのワンプレートにアマニ油ドレッシングフレンチ風クリーミーをかけました😋

【アマチャレ１９３日目】 ７日・８日両方と冷奴にアマニ油。 投稿するの忘れていました。

【アマチャレ166日目】 ホットケーキにアマニ油⭐︎

【アマチャレ479日目】 しゃぶしゃぶサラダにアマニ油と黒酢ドレッシングをかけました😋

【アマチャレ36日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ305日目】 サラダにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ240日目】 今日はご飯にアマニ油と粒で食べました！

冷たい甘酒にアマニ粉末 暑すぎますね、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５２ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ70日目】 サラダにアマニ油をかけました

【アマチャレ480、481日目】 ４８０日目はヨーグルトに、481日目は、ヨーグルトとサラダにアマニ油をかけました😋

【540・541・542・543】 スプーン使わなかったらちょっと多くなっちゃいました笑 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 540 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きゃべつ、玉ねぎ、卵炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 439 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ108日目】 ヨーグルト。 アマ二W·͜·♡

【アマチャレ241日目】 野菜フルーツジュースにアマニ油かけ飲みました❤️ 濃厚なジュースとアマニ油で元気チャージ

【アマチャレ168日目】 ヨーグルトとグラノーラにアマニ油☆

【アマチャレ170日目】 お昼のパスタにふりかけました

【アマチャレ288日目】 フランスパンにアマニ油をかけました。

【アマ311日目】 真竹の煮物にアマニ油をかけて頂きました。