カウントチャレンジ！

【アマチャレ57日目】 サラダパフェを作りました😋 下からトマトのマリネ、ポテトサラダ、キャベツミックス、βカロテントマト、ミニトマト、人参の甘酢漬け、自家製玉ねぎドレッシングを盛り付けました。 いつも米油で作る玉ねぎドレッシングを、エキストラバージンオリーブオイルとアマニ油で作りました😋💓

【アマチャレ355日目】一昨日、朝にお味噌汁を飲んだら温まったので今朝は乾燥ワカメ、お麩で簡単に作ってアマニ油をかけました。 昼食は冷凍たこ焼きにアマニ粒をかけました。

フレンチトースト アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 644 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ59日目】テレビで紅茶やコーヒー、緑茶の美味しく淹れるコツをやっていたのでそれを見て美味しいコーヒーを淹れました。 半分ほどブラックで飲んで少し冷ましてから牛乳とアマニ油を入れて飲みました。

【アマチャレ146日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊💓☝️

【アマチャレ166日目】 サニーレタスととうもろこし、ミニトマトのサラダに、アマニ油をかけました😋

【アマチャレ350日目】 サラダパフェを作りました😋 アマニ油と、いぶりがっこチーズディップ、ドレッシングをかけて頂きました💖 紫白菜初めて食べました😋色が綺麗でビックリ💖

【アマチャレ199日目】 食パンに、クリームチーズ＆粉末で。 写真を撮ったのに、保存できていませんでした・・・ので、 同じイメージとして以前の写真を切り抜いて。 今回は、粉末を吹き飛ばさないように、しっかりとチーズの上に乗せました(^^

【アマチャレ193日目】 アマニ油入マヨネーズを使って、カボチャのサラダを作りました😋 程良い酸味のある美味しいマヨネーズです💖

【アマチャレ43日目】 今朝は、アマに入れるの忘れちゃって、夕方のお茶のとき、 ミルクティに入れていただきました♪ WBC勝ってうれしい一日です(^^)

【アマチャレ168日目】 鍋にアマニ粒をかけて頂きました。 いのぶたのお肉で作るのですが手に入らないので豚肉で作りました。

【アマチャレ2日目】今日は子供のリクエストで朝ごはんをヨーグルトパフェ風にしました。こっそりアマニ油をかけて…。

【アマチャレ351日目】 朝ごはんのサラダに、アマニ油とドレッシングをかけました😋 キャベツ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、黒人参です☺️

【アマチャレ56日目】 バナナにアマニ油を。 WBCに夢中で、写真撮るの忘れました・・・

【アマチャレ82日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ1日目】お味噌汁に入れました。

【アマチャレ1日目】今日はおぼろ豆腐にローストアマニ粒とアマニ油をかけました！ついでに白身魚のホイル焼きにもかけちゃいました。 先にローストアマニ粒の香ばしさの後に豆腐の甘みがして、美味しかったです😊

【アマチャレ171日目】今日は昼に昼食と夕飯を作りました。 かぼちゃを炒めて油と醤油で味をつけたものにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ１３８日目】カレーうどんに うどんにレトルトカレーをかけてアマニ油も ちょいかけ して食べました😊

【アマチャレ170日目】 ほうれんそうにアマニ粒を粉末にしたものを頂きました。

【アマチャレ359日目】今朝はクリームパンの上の部分を剥がして、アマニ粉末をクリームの上にかけ、またパンをかぶせて食べました。 こぼれず、クリームによく合いました😊

【アマチャレ57日目】 おやつのたこ焼きにかけてみました。

【アマチャレ353日目】 豚しゃぶさらだに、アマニ油とごまドレッシングをかけました😋

【アマチャレ85日目】 サラダにドレッシングと一緒にかけました😉

そばガレットにアマニ油ちょい足しして食べました😊 昨日はコーヒーにも入れたり、おかずにも使ってます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 782.783 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️