カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 431 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ372日目】 ヨーグルトにアマニ油

毎日何かしらかけて食べてます！ ビーフンにアマニ粒かけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 639.640.641.642 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 毎日色々な時間帯でかけてます！ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５８０ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６７５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レタスと油揚げのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　暑さに負けないように

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 555.556.557 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

納豆に酢とアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

素麺のつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 437 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ粉末を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 826日目、827日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,むくみ 膝の痛み 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 565 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

中華炒めにアマニ粒をかけて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 656 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感

野菜炒めにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 360 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ナスのみそ汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 600 601 602 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ354日目】 今日らトマトジュース

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 460 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 465 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ358日目】 オートミールでお茶漬け

珈琲にアマニ油かけて飲みました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 673.674 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７１４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りが好きです😊

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 473 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ416日目】 ヨーグルトにアマニ油

ツナおにぎりのツナにアマニ油加えて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 384 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーボウルにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 861〜863日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ ひざ違和感、肩こり 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️