カウントチャレンジ！

【アマチャレ6日目】 食パンにアマニ油。 はちみつも一緒にかけました。 美味しい！

【アマチャレ21日目】 今朝は、シャンパーニュとベーコン、コーヒーです！ アマニオイルはパンに付けて食べました！(バターも付けてるので油分取りすぎかもです。。) なんだかんだで3週間継続してます！

【アマチャレ20日目】 今日はヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ20日目】 フリーズドライで作る茶碗蒸しに、水菜とアマニ粒&油を plusして。 インスタントが意外とおいしくて、びっくり😮

【アマチャレ6日目】 みそ汁にアマニオイルいれました

【アマチャレ21日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ１２日目】 　今朝はいつもより早く起きて、ちょっと寒かったので、 　朝スープに小さじ一杯♪ 　去年からのアマニ油生活、　 だんだん習慣化してきたみたいです(^^)

【アマチャレ18日目】今日のお昼はチキンカレー。アマニ油と粉末をかけました！

【アマチャレ5日目】 ピザトーストにアマニ油を少したらして食べました。 三日坊主が得意？な私ですが、続いています～

【アマチャレ21日目】今朝はカフェオレにアマニ油を入れて飲みました。とても美味しかったです！ 今晩は手軽にレトルトカレーでしたが、ローストアマニ粉末をかけて、この写真に登場し忘れてしまいましたが、にんじんを切って炊いたご飯にはアマニ油を少し混ぜて食べました。ローストアマニの香りが美味しいです。

【アマチャレ８日目】 冷やっこにめんつゆとアマニ油をかけてみました 【アマチャレ９日目】 納豆にちょいかけしました　あまりアマニ感がないかも？ 【アマチャレ１０日目】 わが家の王道お味噌汁に　具は長ナスです 【アマチャレ１１日目】 今日もお味噌汁に入れました　具はジャガイモ！ 【アマチャレ１２日目】 ポテトサラダに入れてみました アマチャレ頑張って続けてます　お味噌汁に入れる事が多いので５日分の報告になりました

【アマチャレ19日目】 昨日作ったウインナーロールとチョコパイに、アマニオイルをかけていただきました。 パイシート使用で簡単に作るのですが、久しぶりで卵黄塗るの忘れそうになりました😮

【アマチャレ20日目】 キャベツとツナコーンサラダにアマニ油をかけました(≧▽≦)

【アマチャレ19日目】 サラダに麹レモンドレッシングとローストアマニ粉末です！

【アマチャレ１１日目】 今朝は、ホットケーキに、バターの代わりに アマニとハチミツをかけていただきました♪

【アマチャレ20日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。気づくともう20日。 よーし、30日を目指そう！！と思っています😀

【アマチャレ20日目】 今日の朝食はレーズンデニッシュとアマニコーヒーです！

【アマチャレ4日目】 サラダにアマニ油入りドレッシングまろやか黒酢たまねぎをかけました。アマニ油の風味はあまり感じられません。美味しいドレッシングでした。あっという間になくなりそう笑

【アマチャレ18日目】 本日はちょっと早いバレンタイン的ごはん。 いつもはざっくばらんに(笑)盛り付けるのですが、 ちょっとだけ飾ってみました。 周りのプチトマトに、アマニ粒を(^^♪

【アマチャレ17日目】今夜は手巻き寿司。ご飯を酢飯ではなく、アマニ油と白だしでほんのり味つけました。

【アマチャレ19日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ18日目】 今朝はプロテインドリンクにアマニ油を小さじ1杯入れました。

【アマチャレ１０日目】 　今日は、コンビニのカフェラテにアマニをかけました。 　なんか、コクが出た感じがしました(^^)

【アマチャレ19日目】今日はきのことほうれん草のお浸しを夕飯用に先ほど作り、食べるときはポン酢とアマニ油で味付けしたいと思います。父に「ごまドレッシングとポン酢どっちがいい？」と聞いたら「ごまドレッシング」だと言われたので、父にはアマニ油入りドレッシング ごまをかけました。

【アマチャレ19日目】 今日のお昼はお取り寄せした農家ベーコンというベーコンと、ほうれん草のパスタでした！アマニオイルをかけてさらにオイリーにしつつ、食べました！