カウントチャレンジ！

【アマチャレ６６日目】納豆に アマニ油をちょいかけして納豆ごはんにしました　今日は食べ応えありの中粒納豆です

【アマチャレ285日目】 家族作。 野菜いろいろ炒めて、ケチャップ風味で味付けしてくれました。 ごちそうさまです( ^)o(^ )

【アマチャレ77日目】 今日はホットミルクに入れました。 夜ご飯の後、ちょっと、小腹がすいたので（笑）

【アマチャレ２７日目】 柿にアマニ油かけて食べました。

【アマチャレ280日目】 朝ごはんのおにぎりプレです☺️ ジャムレタス、赤水菜、フライドオニオン&ガーリックのサラダにアマニ油と和風しょうゆドレッシングをかけました😋

【アマチャレ243日目】 お味噌汁にアマニ油を入れました😊

【アマチャレ286日目】今朝はヨーグルトにアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ97日目】 出汁巻き卵にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ６５日目】コーンスープに アマニ油をちょいかけしました スープはインスタントですがコーンがあったので入れてみました

【アマチャレ568日目】 今日もサラダにかけました。

【アマチャレ２６日目】 お昼の煮込みうどんにアマニ油かけました。 休日は嫌いです、私はフル活動

【アマチャレ284日目】 ブロッコリーに、粉末たっぷりのマヨネーズをつけて食べました。 すっごくシンプル😄

【アマチャレ285日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ150日目】 今週は仕事が忙しくほとんど記録できず。でもかけるだけなので続けられました。簡単に継続しやすいので助かります。 今日はヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ96日目】 ちりめんおにぎりにアマニ粒を混ぜていただきました。

【アマチャレ279日目】投稿し忘れてたサラダです💦サラダに、アマニ油をかけました。 今朝は、ヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ６４日目】いんげんのゴマ和えに アマニ油をちょいかけして食べました いんげんは冷凍を使いました　便利ですね

【アマチャレ567日目】 今日もサラダにかけました。

【アマチャレ283日目】 即席お味噌汁にアマニ粉末を入れました。

【アマチャレ242日目】 今朝はヨーグルトに冷凍マンゴー🥭にアマニ油😊

【アマチャレ7日目】 チーズ入り磯辺つくねにかけてみました。 最近はかかさずふりかけてます。

【アマチャレ２５日目】 お昼焼きそばにアマニ油かけました。

【アマチャレ284日目】今日は友人と天丼を食べに行き、アマニ粒をかけました。

【アマチャレ278日目】ジャムレタスと赤水菜のサラダに、アマニ油と麹レモンドレッシングをかけました😋

【アマチャレ95日目】 クリームシチューにアマニ粒をかけて頂きました。