カウントチャレンジ！

カフェオレにアマニ油入れて飲みました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 547 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メ

【アマチャレ225日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【258〜267】 約１０日ぶり笑 写真撮影はしてるんだけど、、投稿まで出来なくてすぐに溜まる笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258〜267 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

数の子の細巻きにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 251 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 342 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 467 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ お好み焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ５８４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ お好み焼きにアマニ粉末　生地に粉末を入れてみました　あんまりアマニ感はなかったけど…美味しかったので良しです😊

朝ごはんのヨーグルトボウルにアマニ粒、お昼ご飯コーヒーにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 788，789日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘のいたみ 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ スープ餃子にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５８６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ スープ餃子にアマニ油を ちょいかけ しました　手軽にアマニを摂れるので便利です

フレッシュサラダにアマニ油入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 553 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

むね肉と野菜炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 387 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日記録忘れましたね、 昨日は夕食の鰤の照り焼きにアマニ油 今日朝食、バナナにヨーグルトアマニ粉末です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 500 501 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ミモザサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 257 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

味噌汁にアマニ油入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 555 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【261日目】 シュウマイにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 261 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ シュウマイにアマ二油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ289日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 350 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ290日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続 312＆313＆314＆315＆316日目 今月２回目の投稿です😅 ５日前はトマトジュースにアマニ油を入れて、４日前は冷ややっこにアマニ油ドレッシング和風しょうゆ味をかけて。 一昨日はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました😋 昨日は久しぶりにシリアルにヨーグルトとアマニ粉末、アマニ油をかけて食べました。 今日はトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 353 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 475 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油