カウントチャレンジ！

青のり鶏天にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 238 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366,367 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ271日目】 ヨーグルトにアマニ油

【244日目】 ガーリックトーストにアマ二油かけて食べました🍞 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 244 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ガーリックトーストにアマ二油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 369 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ217日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 肉団子にアマニ アマニ継続何日目？ ５７３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 肉団子にアマニ粉末を ちょいかけ してみました　甘酢にも相性良しのアマニ粉末で香ばしくて美味しくなりました

【245日目】 かき揚げ丼にアマ二油かけて食べました🍚 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 245 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ かき揚げ丼にアマ二油

【アマチャレ218日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ココアに入れて飲みました、たまにココア飲むと美味しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 487 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ221日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 558 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 274 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ222日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

栗ご飯🌰にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 247 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーに入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 338 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ チクワのカレー煮にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５７９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ チクワのカレー煮にアマニ油を ちょいかけ しました チクワにチーズ入れても良かったかな😊

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 463 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

マルゲリータ🍕にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 248 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のお味噌汁に、あまに粒をいれました。783ひめ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 783日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の軽い痛みと膝裏のむくみ 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 277 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 青汁に入れました。