カウントチャレンジ！

プルーン入りヨーグルトにアマニ粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 481 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鍋焼きうどんにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルトに漬け込みしたプルーンにアマニ油入れて食べました。バスでお出かけし夜遅くに戻ってきて疲れてるので、サッと食べて終わりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 482 いつ食べた？ 夜食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感,寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５１５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ 豆腐と油揚げのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　アマニ粉末もパラリと ひとふり です♪

一口から揚げの衣にニップンの 薄力小麦粉を使用しました、野菜にアマニ油をかけていただきました、写真はあちら掲載 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 547 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【188日目】 お茶漬けにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 188 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ お茶漬けにアマ二粉末

白菜のおひたしにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 486 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 278 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ カレーにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５１９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 今日はチクワ入りカレー（カレー味のチクワ入り野菜炒めかな？） カレーの方ではなくゴハンの方にアマニ粒を混ぜました　香りも食感も良くて美味しかったです♪

わかめ、揚げの温かいそばに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 319 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 280 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感

【アマチャレ273日目】 玉子に辛子とアマニマヨを練り込んだモノ をパンにのせました

昨日の夕食ですが　わかめとオニオンサラダにアマニ愛と酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 320 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ ぶた丼にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５２５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ぶた丼にアマニ粒を ちょいかけ してみました　食感良し香り良しで美味しかったです😊

【アマチャレ276日目】 先日いただいたパエリアの素を使って パエリア作ってみました 盛り付けた後アマニ粉末をふりかけて 美味しく頂きました

朝ごはんのヨーグルトとコーヒーにアマニ油を入れました😋 お写真はあちらへ😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 731日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ バターロールにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５２６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のバターロールにハチミツとアマニ油を ちょいかけ してみました　アマニとハチミツおいしいです😊　

354　夕食の生わかめサラダにアマニ油を入れました 355　ストロベリーホワイトショコララテにアマニ油を入れて飲みました 365まであと少し😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 354　355 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ227日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 287 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択