カウントチャレンジ！

【アマチャレ１６３日目】納豆ごはんに アマニ油を ちょいかけ して食べました😊 納豆は食べ応えのある中粒です

【アマチャレ193日目】 バナナとヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ341日目】 ヨーグルトにアマニ油とバナナ🍌

【アマチャレ80日目】 サラダにアマニかけ忘れも減り 定番になりました。

【アマチャレ194日目】 サラダにアマニ粉末をかけてドレッシングで頂きました。

【アマチャレ１６２日目】目玉焼きに 塩コショウと醤油とアマニ油を ちょいかけ して食べました

【アマチャレ79日目】 天津飯にアマニ油をかけましたが、 アマダレと区別つかないです。

【アマチャレ193日目】 苺パンにアマニ油をつけていただきました。

【アマチャレ340日目】お味噌汁にアマニ油です👍

【アマチャレ１６１日目】ヨーグルトに ハチミツとアマニ油を ちょいかけ して朝食に食べました😊

【アマチャレ2日目】 久しぶりの投稿です。 友達の手作りの切り干し大根で味噌汁。　 と、アマニちゃん。 体に良さそうでしょ。

【アマチャレ92日目】 今日は、サラダにかけました。 なので、家族も、アマニとってます😉

【アマチャレ192日目】 レタス、トマトのサラダにアマニ油です。

【アマチャレ78日目】 ごぼうのかき揚げにたっぷりアマニ油を かけて食べました。 食べ終わって残った汁に油が浮いていて ふと、体にいいんだよね、と。

【アマチャレ192日目】 ほうれん草とベーコンの炒めにアマに粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ１６０日目】チクワに チクワにキュウリとチーズを入れました アマニ油も ちょいかけ して食べました😄

【アマチャレ339日目】ヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ77日目】 八宝菜にアマニ粉末かけて食べました。

【アマチャレ191日目】 小松菜とエリンギのお味噌汁にアマニ粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ191日目】 ヨーグルトとシリアルにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１５９日目】 パスタグラタンにアマニ油を ちょいかけ して食べました 前日のシチューにパスタとチーズをたしてグラタンにしてみました😊

【アマチャレ338日目】 今朝はシチューにアマニ油入れました☺️

【アマチャレ76日目】 中華炒め(妻いわく)にアマニ油かけて食べました。 が、味にパンチがなく撮影後に 七味唐辛子を追加でかけました。

【アマチャレ190日目】 かぼちゃのポタージュスープに簡単リメイクリゾットを作りアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ190日目】 ミネストローネにアマニ油をかけました。