カウントチャレンジ！

【アマチャレ215日目】 朝の野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレセカンド★日目】 20.21.22.23日は、朝のヨーグルトに23日は、ドリアにもアマニ油をかけました😋

【アマチャレ２３日目】今日はヨーグルト　グラノーラ　バナナ　キウイフルーツにアマニ油を入れて食べました🤗 定番の食べ方でおいしかったです🎶

【アマチャレ１９７日目】トーストに ケチャップとチーズ、アマニ油を ちょいかけ して朝食で食べました

【アマチャレ111日目】 和風醤油味のパスタにアマニ粉末かけました。 しれっとランク３になりました。^_^

【アマチャレ226日目】 根曲がりだけのつくね焼きにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ２２日目】野菜スープにアマニ油を入れて食べました まだまだ寒いので温かいスープでポカポカです🤗

【アマチャレ110日目】 ブリ照りに振りかけて食べました。

【アマチャレ225日目】 サラダに初アマニ油ニンジンドレッシングをかけて頂きました。

【アマチャレ214日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ２１日目】今日は唐揚げにアマニ粒をかけていただきました　

【アマチャレ224日目】 豆苗としいたけのガーリック炒めにアマニ粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ365+アルファ日目】 とっても新鮮な鯛の刺身をいただきましたが、生魚を食べられないのでつまごとソテー。そしてアマニ油をトッピング。

【アマチャレ１９６日目】ポテトフライに アマニ油を ちょいかけ して食べました　美味しく完食です

【アマチャレ4日目】 長芋で作ったポテトサラダです。 長芋嫌いな家族も、これなら、まあいいかと 食べてくれます。 黒胡椒たっぷり、アマニ粉末もたっぷり。

【アマチャレ109日目】 お昼に買った さばの塩焼き弁当にふりかけました。

【アマチャレ213日目】 おみそ汁にアマニ油をかけました。

【アマチャレ２０日目】 19日目　わかめスープにアマニ油を入れて飲みました 20日目　手作りたおはぎにアマニ粒を振りかけて食べました

【アマチャレ106日目】 豚の煮汁に米をいれておかゆを炊きました。 カイワレ大根とローストアマニ粒をいれて。 食感が楽しかったです

【アマチャレ223日目】 馬肉の炒め煮にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ96日目】 今日は、納豆にかけました。 発酵食品大好きです(^^)

【アマチャレ365+アルファ日目】 とってもお久しぶりになってしまいましたが、ちゃんと継続中です。 青森からいただいた大きなシジミで、お味噌汁を作りました。 殻があるので、具をアマニ油につけて食べました(^^♪ オルニチンたっぷりです( ^)o(^ )

【アマチャレ222日目】 ステーキにアマニ油をかけて頂きました。 写真はみんなのアルバムに掲載しました。

【アマチャレ212日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１９５日目】湯どうふに めんつゆ とアマニ油を ちょいかけ して食べました　いつもより大きめ木綿豆腐なので食べ応えアリで美味しかったです