カウントチャレンジ！

【アマチャレ113日目】 今日は簡単にインスタントスープにローストアマニ粒かけました。 粒粒がアクセントになってよかったです。

【アマチャレ242日目】 魚卵入り大人のポテサラにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ105日目】 わかめのお味噌汁にアマニ油☆

【アマチャレ226日目】 サラダ、トーストにアマニ油をかけました。

【アマチャレ61日目】 今日はヨーグルトにアマニ粒を入れて食べました😋 プチプチ食感も美味しく、しばらく置いておくと粒の周りがプルプルしてくるのも楽しいです♪

【アマチャレ２０７日目】 フルーツヨーグルトに アマニ油を ちょいかけ してオヤツに食べました

【アマチャレ48日目】 焼き芋inヨーグルトこのお時間ありです。 プラスうなパイ賛成。 うなパイパフェのシーズンは今度はいつですか？ お知らせ、楽しみにしています。 ありがとうアマ二粒オイル·͜·♡ 夜の食後のヨーグルトが効果的とネット掲載記事を見ました·͜·♡結果どうなるんでしょうね。

【アマチャレ３８日目】 大きな春キャベツを買ったので ロールキャベツを作り アマニ油をかけていただきました🎶 春キャベツは柔らかく甘くておいしかったです

【アマチャレ4日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ388日目】 とろけるチーズに粉末を。 あひるんさんから教えていただいた粉末が落ちない食べ方です♪

【アマチャレ417日目】 3時のおやつです。冷蔵庫に、王林か1個残っていたので、キャラメリゼしてアップルパイを作りました😋 冷凍パイシートとめちゃラクを使ったので、簡単にできました😋✨

【アマチャレ417日目】 3時のおやつです。冷蔵庫に、王林か1個残っていたので、キャラメリゼしてアップルパイを作りました😋 冷凍パイシートとめちゃラクを使ったので、簡単にできました😋✨

【アマチャレ112日目】 久しぶりに王道のオーバーナイツオートミールにしました。 牛乳、オートミール、ヨーグルト、ピーナッツバター、はちみつ、アマニ粉末です。少し前にオーバーナイツオートミールについて偉そうに書きましたが、ロールドオーツが余っていたので、ロールドオーツに。 これはこれで食べ応えがあります。

【アマチャレ104日目】 コーンスープにアマニ油＾＾

【アマチャレ５日目】 今日も味噌汁にアマニ油

【アマチャレ7日目】 コラーゲンドリンクにプラス Wの効果に期待

【アマチャレ225日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ184日目】 今日はアマニ粒をたっぷり入れてマヨネーズで和えたものをトーストにのせ、それにアマニ油をちょいかけして食べました(^ー^)

【アマチャレ241日目】 家庭菜園わさび菜のサラダにアマニ油とドレッシングをかけて 頂きました。

【アマチャレ60日目】 今日は野菜ジュース（野菜〇活100）にアマニ油を入れて飲みました😋 トマトジュースもそうですが、アマニ油を入れるとまろやかに感じられます。

【アマチャレ183日目】 うどんのつけ汁は鶏チャーシューの汁が大量にあったので使いましたが、ごま油とアマニ油を少しプラスして入れました。でも、汁が残るからちょっともったいなかった食べかたでした(^ー^)

【アマチャレ4日目】 白菜の味噌汁にアマニ油

【アマチャレ47日目】 ざくろジュースとヨーグルトで、ありがとうアマ二オイル粒ジュースです。 ありがとうポリフェノール·͜·♡ こちらの効果はどうでるんですか？ ただ今、じわっと体が温かみを増す感、感じています。いい感じのふわっとフラット感て、どこかで耳にしたような。以前から気になっていたざくろジュース。ポリフェノール色も華やぐいいお色、旦那さんの晩酌時に一緒にくつろぐ時にいいのかも。どちらかのDJさんの語りかなー？ また欲しいです·͜·♡

【アマチャレ２０６日目】 クラムチャウダーにアマニ油を ちょいかけ しました😊

【アマチャレ37日目】 今日はショコララテにアマニ油を入れて飲みました