カウントチャレンジ！

【アマチャレ129日目】 お昼に残っていたカレーをあたためて アマニ粉末をかけました。

【アマチャレ254日目】 新じゃが揚げにアマニ油をかけて頂きました。 写真はアルバムに掲載しました。

【アマチャレ73日目】 今日は野菜〇活100の紫にアマニ油を入れて飲みました😋 昨日の黄砂で曇った空から今日は眩しい青空になって、冷たいジュースが美味しい暑い一日でした😅

【アマチャレ196日目】 わらびの煮物にアマニ粒とアマニ油かけていただきました！

【アマチャレ50日目】 今日は朝に飲んだココアにアマニ油を入れました 朝は肌寒いのでまだホットココアで楽しんでいます

【アマチャレ394日目】 （毎日アマチャレしていますが、投稿は毎日とはいかず・・・） 本日はヨーグルト＆🍌＆アマニ油です( ^)o(^ )

【アマチャレ１４５・１４６日目】 145日 4/18 ウドの芽、ネギ坊主の天ぷらにアマニ油 146日 4/19 5月菜のお浸しにアマニ油

【アマチャレ16日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ58日目】 家族がナンを焼いてくれてのカレーです。 ハニーナンにアマ二もいいですね。 ありがとうアマ二粒オイル·͜·♡

【アマチャレ２１８日目】トマトスープに 【アマチャレ２１９日目】クラムチャウダーに ２日分の朝食です　スープにアマニ油を ちょいたし しました　インスタントスープでお手軽に美味しく😄

【アマチャレ429日目】 お昼ごはんです♪ 藻塩の三十雑穀おにぎりのワンプレートを作りました😋 へだいのあら汁と一緒に頂きました💓 サラダとあら汁にアマニ油をかけました。

【アマチャレ18日目】 暑くなってきたので、冷や汁にしました

【アマチャレ5日目】 脳のお掃除スープなるもののレシピを見つけて、これにアマニ粉末をふりふりして、完璧にしました。 しかし、スープの味はイマイチ。ローストアマニ粉末の美味しい香ばしい味はどこ？ このスープ、続けられるかしら、、、、

【アマチャレ116日目】 かぶのお味噌汁にアマニ油⭐︎

【アマチャレ116日目】 ちょっとわかりづらいんですが、 シリアルにローストアマニ粉末をかけて 牛乳で食べました。 アマニ粉末もアマニ粒もなんにでもかけて食べられるのがいいですね。

【アマチャレ235日目】 飲むヨーグルトにアマニ油を入れました。

【アマチャレ253日目】 コーヒーにアマニ油を入れていただきました。

【アマチャレ72日目】 今日はビーツの葉っぱのお浸しにアマニ粉末をかけて食べました♪ 本当はボルシチを作るためにビーツという赤いかぶを育てる予定だったのですが、かぶが育たずに花が咲きそうになってきたので、葉っぱを食べる事にしました😢 少し土の風味がしてクセがあるのですが、多分栄養はたっぷりです💪

【アマチャレ15日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ４９日目】 夕食に焼きそばを作ったのでアマニ油をかけて食べました お腹が空いていたので写真撮るの忘れていました😅💦

【アマチャレ17日目】 ロースハムにマヨネーズと共に

【アマチャレ428日目】 朝のトマトジュースとヨーグルトにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ234日目】 昨日は野菜炒めにアマニ油をかけました。

【アマチャレ115日目】 ヨーグルトとグラノーラにアマニ粒★

【アマチャレ57日目】 朝食のお時間がまた。 パパは朝食どうしてるの？ が続いていましたが、 お弁当を用意していきました。 卵焼きはパパが作ってお皿にのってました。 焼きマリネ、 お魚がないのは残念。 朝食にお味噌汁がのってないのも、 また残念💦 アマ二粒オイルありがとう·͜·♡ 今日もありがとうからハピネス活動。 呼びかけありがとうございます·͜·♡💕 パパにひと言、 昨日作ったお野菜焼きマリネ、 お弁当に入れた？ 焼きマリネのチョイいじりメニュー、 これからの 食中毒対策に カルシウム不足対策にどうですか？ すっきりしゃっきりが今日もいい·͜·♡ 健康第一、祈っています。 ゆかりふりかけで食中毒対策の効果は、 どうなんでしょう？