カウントチャレンジ！

【アマチャレ377日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ338日目】 オートミールのお茶漬け

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 560 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ油入りマヨネーズでツナサンドを作りました ツナの中にアマニ粒も入れました アマニ油入りマヨネーズは初めて買いました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,その他（フリーフォーム） アマニマヨ 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６７９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ヨーグルトにバナナとアマニ粒を ちょいかけ しました　暑いのでちょっと食欲が…😓

【アマチャレ324日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ378日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 828日目、829日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝、肘の痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ379日目】 ヨーグルトにアマニ油

509　野菜サラダに酢とアマニ油ごまドレッシングをかけて食べました 510　納豆にアマニ油　アマニ粒を入れて食べました 昨日投稿したつもりが🤔 忘れてました💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 509　510 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 561.562 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ326日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【362〜366】7/22〜7/26 朝イチのトマトジュースにinです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 362-366 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【354日目】 目玉焼きにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 354 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 目玉焼きにアマ二油

【アマチャレ327日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【355日目】 春雨サラダにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 355 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 春雨サラダにアマ二粒

【アマチャレ341日目】 ブルーベリージュースにアマニ粉末

安倍川餅にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 350 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ328日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【356日目】 ひじき煮にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 356 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ひじき煮にアマ二粒 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ひじき煮にアマ二粒

朝のヨーグルトボウルにアマニ粉末、トマトジュースにはアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 832日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝、肘の痛み 感想・メモ 未選択

自家製ミニトマトとピーマンのサラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 351 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日のお昼は カレーライスにアマニ粒 納豆にアマニ油 サラダにアマニ油ごまドレッシングをかけて食べました アマニづくしの昼食でした🤗🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ329日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ385日目】 ヨーグルトにアマニ油