カウントチャレンジ！

【アマチャレ318日目】 オーバーナイトオートミール、豪華に作りました 食べ応え 満点！

アイスコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 563 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングとアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 4８７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ303日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ319日目】 今日は簡単にオートミールでお茶漬け

甘酒にアマニ粉末。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ358日目】 ヨーグルトにアマニ油

ラーメンにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 453 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ソーセージピザ🍕にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 327 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チョコデニッシュにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８９ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ359日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 810日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ306日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ360日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 811日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 542 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ307日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ323日目】 今日はオーバーナイトオートミール ボリュームありました

冷奴にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６６３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにアマニ粉末を ちょいかけ しました　暑さに負けないように！

山かけご飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 492 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ362日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ325日目】 朝から暑いので、今日は変化球 パイナップルとキウイにかけてみました 香ばしい感じがいいです

ざるうどんのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択