カウントチャレンジ！

おにぎらずにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日はヨーグルトにアマニ油かけて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 601 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ332日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 510.511.512.513 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 394 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

４６３　牛筋煮込みにアマニ油をかけて食べました ４６４　短冊山芋サラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６３　４６４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 783〜785日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 515 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 786日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 歯が痛い 感想・メモ 未選択

【アマチャレ281日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ油ドレッシング黒酢たまねぎで野菜を食べました！ コーヒーにはアマニ油ちょいかけしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 604 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６３７日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ タマネギのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　大きなタマネギだったので具だくさんになりました

珈琲にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 619 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

牛筋カレーを作りアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 467 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ソーメンのつけ汁のアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545 546 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ337日目】ヨーグルトにアマニ油

甘酢肉団子にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

19日ぶりですが… アマニ継続何日目？ 435 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 咳喘息 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 399 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【312目】 たこ焼きにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 312 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ たこ焼きにアマ二粒

つけ麺にパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 433 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チャーハンにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のワンプレートのサラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 790日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【313目】 クロワッサンにアマ二粒入れて食べました🥐 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ クロワッサンにアマ二粒