カウントチャレンジ！

【アマチャレ271日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ296日目】 甘酒、トマトジュースでスープにしました ほんのり甘くて美味しかった

【アマチャレ325日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 387 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ粉末を ちょいかけ しました♪

朝にヨーグルトにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456　　457 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 388 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ507日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐️

ホームベーカリーで作った食パンに黒糖シロップとアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５８ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 389 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ274日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

かぼちゃのサラダにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 611 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ328日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ509日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐️

イチゴとヨーグルトにアマニ粉末、 我が家の苺もそろそろ終わりです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷奴にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 299 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 780日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ アマニ継続何日目？ ６３１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を混ぜていなり寿司につめました　香りと食感が美味しかったです♪

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 392 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ277日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

お昼に焼きそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 614 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

今年初めての冷やし中華にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 541 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼き鳥にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

４６１　ナポリタンにアマニ油をかけて食べました ４６２　わかめ野菜サラダにアマニ黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６１　４６２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択