カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 494 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ259日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

19日　野菜サンドのアマニ油 20日　かぼちゃの煮物にアマニ油 21日　グラノーラとアーモンドミルクにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444 445 446 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ粒、コーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 763〜765日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘、腕の痛み 感想・メモ 未選択

ベーコンとトマトのハイローラーにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

447　ヨーグルトにアマニ油をかけて食べました 448　野菜サラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４４７　４４８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ262日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ316日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ 天ぷらにアマニ アマニ継続何日目？ ６１８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ 夕飯に天ぷらを食べました　天つゆにアマニ粉末を ちょいたし してみました

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 378 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 咳喘息(加療中) 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルト・苺にかけ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５２６．５２７．５２８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ291日目】 トマトジュースにアマニ粉末

【301〜305】 トマトジュースにプラス、野菜にドレッシング 5/21〜25 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301〜305 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ドレッシング見つけたので買いました(^.^)/ 黒酢たまねぎドレッシングお気に入りですが 家から近いお店にはないのが残念です 生わかめサラダにかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ おにぎりにアマニ アマニ継続何日目？ ６２０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ おにぎりにアマニ粒を混ぜてみました　香ばしい香りで食欲が増し増しに😊

昨日は春祭りでした。お赤飯にアマニ粒とゴマをかけました。 今日のお昼も残りの赤飯に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５２９・５３０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 503 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

デパ地下土産の太巻きにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 292 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ デパ地下土産の太巻きにアマニ粉末つけて食べました。

【アマチャレ322日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ さつま揚げにアマニ アマニ継続何日目？ ６２４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ さつま揚げにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香ばしい香りで美味しかったです

春巻きにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 294 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 385 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ270日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ324日目】 ヨーグルトにアマニ油