カウントチャレンジ！

【アマチャレ240日目】 イチゴバニラのフレーバーティーの冷めかけにアマニ油入れて飲みました

【アマチャ297日目】 デトックスウォーターにアマニ油をかけて飲みました。 ざくろとブラックベリー、ローズマリー

【アマチャレ115日目】 今日もトマトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました♪ とても良いお天気だったので、草引きをしながら、大量に茂っている大葉も収穫♪ 夕食に冷奴にアマニ油と大葉をたっぷり刻んで食べました😋

【アマチャレ59日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ471日目】 朝のヨーグルトボウルに、アマニ油とアマニ粒を入れました😋 プレーンヨーグルトに、バナナ、ルビーレッド、クランベリー、ビーポーレン、オーガニックオートミール、ベランダいちごを入れました😋

【アマチャレ２６１日目】 食パンにチーズとアマニ油を ちょいたし しました 【アマチャレ２６２日目】 朝食のヨーグルトにアマニ油を ちょいたし しました 朝食にアマニ油ちょいたしは美味しく手軽に食べられて元気が出ます😄

【アマチャレ158日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ９２日目】たまごサラダにアマニ油を混ぜて食べました

【アマチャレ274日目】 小松菜のおひたしにアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ27日目】 ポテトサラダにアマニ

【アマチャレ188日目】 冷やし中華にアマニ油、今年初めての冷やしです。

【アマチャレ134日目】 鶏粥を作ったので、アマニ粉をかけてみました 香ばしくなりました

【アマチャレ61日目】 豆腐とわかめと揚げのみそ汁に

【アマチャレ162日目】 朝のコーヒーにミルクと 小さじ一杯のアマニ油追加

【アマチャレ97日目】 今日は、 コーヒーに。 アマ二オイル·͜·♡

【アマチャレ296日目】 タコと新たまねぎトマトのマリネにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ239日目】 パンにアマニ油かけて食べました‼️

【アマチャレ113＆114日目】 昨日はヨーグルトにアマニ粉末をいれて食べました。 今日は紫の野菜○○100のジュースにアマニ油を入れて飲みました。アマニ油は味を変えないのでどんな飲み物も美味しく飲めます😋 また、まとめて投稿になってしまいまい申し訳ありません😢 毎日きちんと投稿するよう、本人には厳しく申し伝えます😆

【アマチャレ58日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ470日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ１８７日目】 茹でたそら豆にアマニ油かけてみました。 かけない方よかったです。全部にかけないで良かったです。

【アマチャレ90-91日目】 90日はヨーグルトにアマニ油を入れて食べました 　　　ヨーグルトはプルーンとキウイを入れました 91日は中華スープにアマニ油を入れました 　　　スープはたくさんの野菜に春雨も入れました

【アマチャレ60日目】 焼きそばとみそ汁にin

【アマチャレ238日目】 今日は野菜炒めにアマニ粉末かけて食べました！

【アマチャレ273日目】 トマトジュースにアマニ油を入れました。