カウントチャレンジ！

【アマチャレ74日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１９９．２００日目】 14日焼肉にアマニ粒 15日ヨーグルトにアマニ粒 忘れながらも200日になりました。 皆様のおかげです、これから続けて行きます。 ありがとうございます。

【アマチャレ75日目】 ラム肉と野菜をゴマダレ炒めに、チョイがけ

【アマチャレ111日目】 土曜日の朝(ˊ˘ˋ)｡♪:*° 主人、 親子丼作成。 ありがとうアマ二W·͜·♡ アマ二習慣のお陰、 あると思う。

【アマチャレ170日目、171日】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ288日目】 フランスパンにアマニ油をかけました。

【アマチャレ310日目】 マッシュポテトのカレージャーマンポテトにアマに粉末をかけて 頂きました。 ポテトの中にも上にもチーズたっぷり入っています。

【アマチャレ41日目】 トーストにアマニ！

【アマチャレ128日目】 今日も朝はトマトスライスにアマニ粉末とアマニ油ドレッシングのごま味をかけて食べました🍅 朝からすでに暑くて、食欲がわかない朝でも（私はほぼ年中食欲旺盛😆）冷たいトマトは食がすすみます♪ 夕食のデザートにもヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ73日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ40日目】 はちみつヨーグルトにアマニ！

【アマチャレ105日目】　今日は朝食に食べた　どて丼にアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ482,483日目】昨日も今日も朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 今朝のヨーグルトボウルてす💓 今朝、実家から大きなブルーベリーが届いたので、ベランダのボイソンベリー、ルビーレッドキウイ、プルーンなどと一緒に盛り付けました。

【アマチャレ287日目】 今日も野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ２７２日目】冷やっこ ・アマニ油をちょいかけして夕飯で 【アマチャレ２７３日目】コーンスープ ・アマニ油とアマニ粒をちょいかけして夕飯で 【アマチャレ２７４日目】トマトのみサラダ ・アマニ油入りドレッシングをかけて夕食で 【アマチャレ２７５日目】プレーンヨーグルト ・アマニ油とハチミツをかけて朝食 ４日分まとめてになってしまいましたがガンバって継続中です😄

【アマチャレ243日目】 朝はヨーグルトスムージーにアマニ油入れて飲みました🎵

【アマチャレ74日目】 餃子の横でズッキーニも焼いて添え物に

【アマチャレ110日目】 ヨーグルト オン ザ チョコ(・ε-。)⌒☆ ストロベリーソースで。 アマ二W·͜·♡

【アマチャレ140日目】 あ、ヨーグルトいれるの忘れました

【アマチャレ309日目】 ピーマンと鶏肉のカレー炒めにアマに粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ127日目】 今日もスライストマトにアマニ粉末とアマニ油をかけて食べました😋 業務用のアマニ粉末なので、かけすぎないように気を付けたいと思っています😆

【アマチャレ72日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１０４日目】今日はお昼に食べたかつ丼にアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ１９７・１９８日目】 197日台湾パイナップルにアマニ油 198日アイスコーヒーにアマニ油 友達から台湾パイナップル中の芯まで甘く食べられるよと頂きました、芯は少し硬いですが何ともなく甘く美味しかったです。 パイナップルの１個を切って食べるの２０年ぶりくらいです。

【アマチャレ73日目】 玉ねぎ、キャベツ、胸肉の味噌炒めに