カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 283 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ186日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ246日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 283 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 373 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ187日目】 ヨーグルトにアマニ油

サラダにアマニ油とドレッシングをかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 520 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 374 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

カツ丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 176 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほうれん草の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 397 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 376 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【175】1/15 今日から腹7分目を心がけて、アマニ油とって、 若返り効果最大限に生かすよ！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 175 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ190日目】 ヨーグルトにアマニ油

ホットコーヒーにアマニ油です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 398 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

たらこスパゲティにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

318日目　ほうれん草のおひたしにアマニ粒　野菜サラダにアマニ油をかけて食べました 319日目　わかめサラダにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１８　３１９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼き鮭にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４９２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 卵にアマニ粒を混ぜて たまご焼き にしました　わが家は甘いたまご焼きですがアマニ粒を入れると一味違う風味と食感で美味しく食べられました

【アマチャレ192日目】 ヨーグルトにアマニ油 アマニ油&DHAプレミアムリッチも継続して4粒飲んでいます♪

卵サンドの中にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 525 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにバナナとブルーベリーとアマニ粉末をトッピングして食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 180 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 289 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ カレーライスにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４９３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ カレーライスにアマニ粒　ごはんの方に混ぜてみました　粒の食感が良くて美味しかったです😊

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 378.379.380 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油