カウントチャレンジ！

【アマチャレ195日目】 ヨーグルト、ごま、グラノーラ にアマニ油✨

【アマチャレ184日目】 朝のサンドイッチに 下地のパンにカラシを薄く塗り アマニ油をかけてから 焼いたウインナーをのせ、ケチャップを かけてできあがり アマニ油がたれてくることもなく 美味しく食べれました。 ※ミックさん、ありがとう😊

【アマチャレ334日目】 梅シロップが完成しました。 お水で割ってアマニ油を入れていただきました。 おいしくて夏バテにもよいです。

【アマチャレ２９９日目】 ヤキソバと冷やっこに アマニ油を ちょいかけ しました　暑い日は冷やっこ率が高くなります

【アマチャレ506・507日目】 朝のヨーグルトとお昼のそうめんに、アマニ油をかけました😋

【アマチャレ97日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１２８　１２９日目】128　129日とドリンク(人参ジュース)にアマニ油を入れて飲みました 毎日暑すぎます💦　

【アマチャレ150＆151日目】 昨日と今日はトマトスライスにアマニ粉末とアマニドレッシング3種類をかけて食べました🍅 大玉トマトの二つ分くらいの大きな🍅だったので、ボウル一杯になりました😆 食欲のわかない暑い毎日ですが（私は無縁ですが😂）少しずつ味変しながら、美味しくたっぷり食べました♪ のどが乾いたら、例の青じそジュースにアマニ油を少し入れて飲みました。

【アマチャレ98日目】 ごぼうのみそ汁に

【アマチャレ183日目】 残ってたご飯をチャーハン(ピラフかも) にしていただきました。 それにアマニ粉末ふりかけて 美味しく食べました。

【アマチャレ307日目】 豆腐にアマニ油をかけました。

【アマチャレ267日目】 今日はサラダにアマニ粉末ちょいかけしました！ アマニDIARY途中で最初からやり直したり、なんか前日忘れた時のカウントの仕組みとか今さらながらやり方がどうなんだろーと思いました。何日目と確認せずやろうとしてやめて中途半端でもう一度やったら二回入ってしまったり。これは自分が悪いんですけど、事務局様のほうで削除なりなにかされるのでしょうかね？？疑問です。

【アマチ333日目】 ぞろ目～ スモークチキンサラダにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ194日目】 ヨーグルト、ごま、グラノーラ にアマニ油✨

【アマチャレ60日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ２９８日目】 白胡麻の代わりにアマニ粒を入れて“白和え風”に　胡麻とは少し風味が違って美味しかったです😊

【アマチャレ96日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ97日目】 七夕をイメージしたラーメンサラダに

【アマチャレ182日目】 食パンにハムを乗せ、その上に マヨネーズとアマニ油をかけました。 半分に折って食べたのですが、 一口かじるとポタポタとアマニ油が 溢れて、食べるのに苦労しました。 ハムが邪魔してパンにアマニ油が 染み込まなかったようです。 また野菜なしサンドとなりました。

【アマチャレ306日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ193日目】 ヨーグルト、ごま、グラノーラ にアマニ油✨

【アマチャレ266日目】 デザートの一部にアマニ粒を使いました！ 写真、これにはメモリ不足で貼れず… 整理しなくちゃです😰

【アマチャレ332日目】 マヨコーントーストにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ２９６日目】 チーズとマヨネーズでチーズトーストに 【アマチャレ２９７日目】 チーズとケチャップでピザトースト風に アマニ油を ちょいかけ しました　朝はパンとコーヒーなのでアマニ油を一緒に摂ってます

【アマチャレ149日目】 今日はトマトスライスにアマニ油ドレッシング和風たまねぎ味とアマニ粉末をかけて食べました🍅 今日も暑すぎる一日で、やっぱり青じそジュースにアマニ油を入れてゴクゴク飲んでしまいました。 糖分の摂り過ぎに気を付けなくては・・・😅