カウントチャレンジ！

野菜・餃子スープにアマニ油を入れて食べました きゃべつに玉ねぎ　人参　春雨　餃子を入れたボリュームのあるスープで美味しかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２０５ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

卵ご飯にパラりと いつもは豚だけどキャベツと牛しゃぶサラダしたら美味しかった アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 175 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ジャーマンポテトにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 74 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ22日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

206日　夕食にサラスパを作りアマニ油とアマニ粒をかけて食べました 207日　朝に納豆ご飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 206 207 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

バターポテトコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 75 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 177 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました

【アマチャレ137日目】 納豆にアマニ油

クロックムッシュ、パンの間にホワイトソースとハムがはさんであります。アマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 412 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

朝のヨーグルトとトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587日目、588日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ24日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

豚丼にとろろと卵黄を乗せてアマニ油をかけて頂きました。 アマニ掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 413 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

紅茶にアマニ油⭐︎ ゆずさんがされていたので気になり、やってみました⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 269 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【68】9/25 日課のトマトジュース、ドットで遊んでみた笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 68 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８５．２８６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日も朝にアーモンドミルクにグラノーラ　ミックスナッツ　ドライフルーツにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【70】9/27 トマトジュースの種類を少し変えてみました、 味の違いを感じるほど味覚が繊細ではありません😂 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 70 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【71】9/28 ルーティンのトマトジュースと共にアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 71 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ81日目】 ヨーグルトにアマニ油

今年最後のスイカにアマニ油、スイカ食べるの忘れていて今日割って食べました。中が腐っているかと思いましたが大丈夫でした。味はだいぶ落ち甘みが少なく真ん中の美味し所だけ食べています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８７ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 270.271 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

朝晩は少し涼しくなりましたが昼間はまだ暑いです お昼は久しぶりにそうめんと スライスしたキュウリにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 80 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続229＆230日目 昨日は鉄板のトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 今日は冷ややっこにアマニ粉末とキムチを乗せ、アマニドレッシング和風たまねぎ味をかけて食べました😋 まだまだ夏のような暑さで、冷たいものが美味しいです♪