カウントチャレンジ！

コーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 386 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

カレーにアマニ油を野菜サラダにドレッシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

胸肉の麹漬けを揚げ焼きにしてパラっと アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 149 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【41】8/29ちょっと便秘気味でした。朝にスプーン一杯のオイルを摂ると良いみたいですよね♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 41 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ111日目】 納豆にアマニ油

小松菜とわかめと揚げのみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 150 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ113日目】 トーストにきな粉クリームとアマニ油！

麻婆豆腐にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 51 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

２日連続で、ヨーグルト・グラノーラとはちみつにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 245　246 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

朝のヨーグルトボウルやサラダにアマニ油とアマニ油ドレッシングをかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 561日目、562日目、563日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

あげ、わかめ、ネギを入れた蕎麦に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 152 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 153 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

【44】9/1 収穫したプランター栽培のかぼちゃが少し映り込んでます🤏 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 44 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

　【45】9/2朝早くから目が覚めてしまって寝不足でした。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 45 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ218日目】 麻婆豆腐丼に アマニ粉末ふりかけました。

【アマチャレ115日目】 納豆にアマニ油！

アマニ継続207日目 今日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末ときなこをかけて食べました😋 豆乳ときなこは大豆同士なので香ばしさがとても良く合います💗アマニ粉末との相性もバッチリです👍 業務用アマニ粉末はまだまだ重量感があります😅

【アマチャレ56日目】 ヨーグルトにアマニ油

エビチリにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 54 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

184　185はヨーグルトバナナを入れにアマニ油をかけて食べました 186はサラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １８４　１８５　１８６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 155 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

ヨーグルト、グラノーラにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 249 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥,疲労感 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 157 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。