カウントチャレンジ！

【41】8/29ちょっと便秘気味でした。朝にスプーン一杯のオイルを摂ると良いみたいですよね♪

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

41

いつ食べた？

朝食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

便秘気味

感想・メモ

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