カウントチャレンジ！

【アマチャレ174日目】 オーバーナイトオートミール、久々にたべました やっぱりたべごたえがありました

【アマチャレ174日目】 オーバーナイトオートミール、久々にたべました やっぱりたべごたえがありました

【アマチャレ47日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ106日目】 納豆にアマニ！

蒸しパンにアマニ油😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４６日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツの蒸しパンにアマニ油を一滴ししてみました　普通に美味しく食べられました😄

【アマチャレ196＆197日目】 昨日はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました😋 今日は久しぶりに野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました🍹 どちらもお気に入りのアマニとの組み合わせですが、野菜ジュースやトマトジュース🍅にアマニ油を入れると少し甘みが感じられるような気がして、とても美味しいです♪

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 144 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 夕食の自家製鶏ハムと夏野菜のサラダにアマニ油をかけました😋 ドレッシングは市販の好みの物をかけました💓 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 554日目、555日目 いつ食べた？ 夕食 朝のヨーグルトボウルと夕食のサラダに どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

174日目　野菜サラダ　千切りキャベツと人参　レタス　アボカドにアマニ油をかけて食べました 175日目　朝にグラノーラにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 174　175 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きナス🍆にアマニ油と醤油と生姜をかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 43 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ111日目】 今朝はカフェオレに入れました。

カレーうどんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 143 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ46日目】 ヨーグルトにアマニ油

昨日はコーヒーに、今朝はトマトジュースにアマニ油入れて飲みました✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313.314 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

（昨夜分です） アマニマヨネーズでいんげんを。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） マヨネーズ 写真をアップ

カレーにアマニ油をかけて頂きました。 前日私はハッシュドビーフが食べたくて主人がカレーを食べたいというので同時進行でつくり具が一緒なのでルーを変えただけなので作ることができました。次の日にはお互い交換していただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 380 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ105日目】 納豆にアマニ！

五目かに玉にアマニ😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ 五目かに玉にアマニ粉末を入れて作りました　あまりアマニ感がなかったけど…少なすぎたのかな？

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 143 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

サラダにアマニドレッシングをかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

262日目　8/22日　回鍋肉にアマニ粉 263日目　8/23日　野菜サラダにアマニドレッシング きのうコメントし忘れたみたいですね、 今日も忘れそうになりました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日 ２６２・２６３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 42 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

グリーンサラダにかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 142 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルト、グラノーラ、はちみつとアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 236 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ210日目】 自作の麻婆豆腐丼にふりかけました。 豆腐が崩れすぎですが、味はまずまず 流石中◯屋の麻婆の素です。