カウントチャレンジ！

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夕食の自家製鶏ハムと夏野菜のサラダにアマニ油をかけました😋
ドレッシングは市販の好みの物をかけました💓

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

554日目、555日目

いつ食べた？

夕食
朝のヨーグルトボウルと夕食のサラダに

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油

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未選択

今、体調で気になることは？（複数選択OK）

むくみ

感想・メモ

未選択