カウントチャレンジ！

【アマチャレ484日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ535日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！--- アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 599 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

あけましておめでとうございます✨ アマニ油入り珈琲や筑前煮にアマニ粒をちょいかけしました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 794.795 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ポテサラ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 668 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

イカ墨パスタにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 671 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 701.702 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お正月…三が日が過ぎて今日からいつも通りの食事に戻ります アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８４３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにマヨネーズとチーズ　アマニ油を ちょいかけ しました

わかめスープにアマニ油を入れ　野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました　自宅で採れたブロッコリーとベビーリーフを使いました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７２ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

甘酒にいれました。喉が痛いです、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８３４ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 風邪気味 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ539日目】 ヨーグルトにアマニ油

キャベツ人参サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 670 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ420日目】 玉ねぎ、じゃがいもでベースを作り、牛乳で ポタージュ作りました

ここ3日間はサラダにアマニ油入りドレッシングや、お汁粉にアマニ粒、コーヒーにアマニ油入れたりと楽しんでました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 796.797.798 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ489日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ540日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ421日目】 今日もポタージュです

【512日目】 カレーうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 512 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

おでんを作りました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８３６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 喉が痛いです。 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 705 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ491日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ542日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ４日目】 朝食後の黒豆茶にアマニ油入れました！ （ここ数日間投稿し始めたばかりで良く分からないのですが 継続チャレンジは報告のみで良くて、ちょっと入れたりかけたりした写真はみんなのアルバムの方に投稿した方が良いのでしょうか？）

ほうれん草ナムル アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 674 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ5日目】 今朝は野菜ジュースに入れました！